Selanjutnya ada gaya renang tergelincir (sculling). Gaya renang sculling merupakan teknik latihan yang membantu perenang meningkatkan kemampuan berenang dengan lebih efisien.
Gaya renang ini menggunakan gerakan tangan yang cepat dan konstan untuk tetap berada di permukaan air tanpa menggerakkan kaki. Gaya ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan koordinasi dan kekuatan lengan.Merdeka77
Manfaat gaya reang tergelincir (sculling)
- Mengasah keterampilan teknik
Gaya renang tergelincir melibatkan gerakan tangan yang cepat dan konstan untuk tetap berada di permukaan air tanpa menggerakkan kaki. Teknik ini membantu perenang untuk lebih fokus pada gerakan tangan dan meningkatkan keterampilan teknik renang mereka.
- Meningkatkan kekuatan lengan
Gerakan tangan yang konstan dan cepat pastinya memerlukan otot lengan yang kuat. Melakukan latihan ini secara teratur akan membantu memperkuat otot lengan, khususnya otot bahu dan lengan atas.
Komentar
Posting Komentar