Macam-macam gaya renang selanjutnya adalah gaya trudgen. Gaya renang ini merupakan pengembangan dari renang gaya bebas. Gaya tersebut memposisikan posisi kaki berada di dalam air dan bergerak secara bergantian ke atas dan ke bawahMerdeka77.
Sementara pada posisi tangan lurus ke depan dan gerakan lengan mirip seperti seperti kincir angin. Selanjutnya tangan satunya berada di bagian paha.
Teknik pernafasan saat melakukan gaya ini adalah menyesuaikan dengan kekuatan nafas perenang dan bebas mengambil oksigen. Sementara untuk teknik pernapasan dalam gaya trudgen ini bisa diambil sesuai dengan kekuatan napas perenang dan bebas kapan saja untuk mengambil oksigen.
Manfaat renang gaya trudgen
- Kecepatan dan efisiensi
Gaya renang trudgen memadukan gerakan lengan gaya bebas yang efisien dengan gerakan kaki dada yang kuat. Hal ini memungkinkan perenang untuk mencapai kecepatan tinggi dengan lebih efisiensi dalam air
Komentar
Posting Komentar