Teknik Gaya renang mata tertutup (blindfolded swimming)
Menyehatkan jantung sebagai manfaat berenang malam hari (pexels.com/serjosoza)
Gaya renang mata tertutup adalah latihan yang menantang keterampilan navigasi dan pernafasan. Perenang memakai penutup mata dan berusaha berenang sejauh mungkin dengan hanya mengandalkan gerakan tangan dan kaki. Merdeka77
Manfaat renang mata tertutup
- Latihan sensorik
Renang gaya ini sangat berguna untuk meningkatkan kepekaan tubuh dan mengembangkan indra perasaan dalam air. Perenang perlu merasa sentuhan air pada kulit mereka untuk tetap berada di jalur yang benar dan di permukaan air.
- Meningkatkan konsentrasi
Berenang dengan mata tertutup mengharuskan kita berkonsentrasi tinggi karena harus fokus penuh pada gerakan tangan dan kaki serta memastikan agar tetap berada di jalur yang benar. Hal tersebut pastinya dapat meningkatkan konsentrasi secara keseluruhan yang bermanfaat untuk latihan renang dan kegiatan lainnya.
Komentar
Posting Komentar